SCOPO: Questo articolo è un rapporto di uno studio per studiare gli effetti della musica sulla qualità del sonno nei giovani partecipanti con sonno scarso. SFONDO: I disturbi del sonno possono causare affaticamento, stanchezza, depressione e problemi di funzionamento durante il giorno. La musica può ridurre l’attività del sistema nervoso simpatico, ridurre l’ansia, la pressione...

Nella prima revisione su larga scala di 400 articoli di ricerca nel campo della neurochimica della musica, un team guidato dal Prof. Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University è stato in grado di dimostrare che suonare e ascoltare musica ha chiari benefici per la salute fisica e mentale. In particolare, la...